一个48岁的男人,每天跑步5公里,对膝盖有影响吗?

年近50的人,身体机体已经开始在走下坡路,每天这样的运动量,虽说不多,但也不少,日积月累,膝盖当然会磨损。但这问题也要因人而异,如发现膝盖受影响,应及时调整锻炼方式与运动节奏。

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