现在人们的生活压力很大，几乎都忙于工作，很少有人有时间锻炼来提高身体素质，而且工作一天后，虽然晚上有时间运动，但有些人觉得很累，而且在办公室待了很长时间很容易使人的身体僵硬，随着时间的推移，人们的免疫力会下降，动不动就生病。这些徒步旅行使他们从高压状态中解放出来，平静下来欣赏沿途的风景，大多数旅游景点的空气质量更好，所以我们可以呼吸新鲜空气，让我们的大脑清醒，当你是独自一个人，你也可以考虑自己的人生，规划自己的未来。
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