谢请。
我是远山墨雨，热爱旅行、喜欢徒步，去过西藏旅行，谈谈对这个问题的看法。
西藏是一个令人怀想的地方，去过之后令人难忘。布达拉宫、珠穆朗玛峰、皑皑的雪山、蓝色的湖泊，还有磕长头的藏人……众说纷纭的高原反应或许也是阻碍大家实现西藏游梦想的重要因素，亲身踏进西藏之后才发现西藏的美丽和神奇远远超出了自己的想象……
去西藏旅行的准备，主要建议如下：
身体条件。西藏地处高海拔地区，对于大多数人来说都有一种适应的过程，如果在西藏出现高原反应就比较麻烦了，所以计划去西藏的人，一定要对自己的身体条件进行一个认真的评估，并听取医生的建议。同时，应对高原反应采取一定的预防措施，民间常见的有提前服用“红景天”等等。个人体验，带上些西洋参，在西藏旅行时服用也能有好的效果。
交通问题。因为题主只有一周的时间，西藏可看、可玩的地方太多了，一周的旅行时间显得稍短了一些，因此建议采用飞机作为交通工具，全国各主要城市均有飞往拉萨的航班，提前购买机票，安排好时间。其次，到达西藏后的交通问题可采取的办法有两种：一是在当地包车、自由行，二是参加当地旅行社组团。不管哪种方式，都要提前联系、安排好。如果以我个人的喜好，建议选择自由行。
携带物品建议。个人体会，西藏旅行的各项条件很完备，住宿、交通、饮食都非常方便，根据自己的需求选择即可。高原地区紫外线强，太阳镜、帽子、防晒用品必不可少，天气变化较大，防风、保暖的衣物一定要带足。同时，建议一定要随身带个保温杯，在高原地区喝上热水会比较舒服，也有利于健康。
旅行景区建议。5天的时间，建议选取拉萨附近的景点游玩。如果您是第一次去西藏，布达拉宫是一定不能错过的，羊卓雍措、纳木错都是极美的地方。建议以拉萨作为圆心，游玩周边的景点。
如果您选择自由行，那么预定酒店、租车一类的工作提前做好。到西藏旅行的人很多，如今互联网发达、相关信息很易获得，提前做好行程规划，会让旅行的体验更加从容。在我看来，做旅行计划，是一个快乐的过程。做好这些准备，您就带上一份好心情，开启一次难忘的西藏之旅吧。
祝题主西藏行快乐！
谢谢！
