高原反应也不是那么可怕，身体正常的普通游客一般都可以逐步适应和克服，去西藏旅游是不存在大问题的。
高原反应除了自身体质因素外，还与进入高海拔地区的速度、时间、海拔高度、停留时间等直接相关。如果在普达措3500米没有高原反应，去西藏应该是没有问题的。
一、不是每个人进西藏都有高原反应。
在正常情况下，普通游客进入3000米以上高海拔地区，有高原反应的几率在50%—75%左右，另有25%—50%是没有高原反应或者反应很轻微的。
所以，去西藏旅游，有高原反应是常态，没有高原反应也是正常，并没有想象中的那么可怕。
二、在普达措海拔3500米没有高原反应，与进藏旅游参考意义不大。
普达措国家公园的海拔高度介于3500米—4100米左右，在这个高度有没有高原反应都属于正常。
1、相对于西藏，普达措的高度与西藏的平均海拔还是有落差的。西藏的平均海拔要超过4000米。拉萨市区的海拔高度在3600多米，著名的圣湖纳木错海拔高度达到4100多米，更不要说当雄、珠峰大本营等旅游目的地了。在3500米海拔的普达措没有高反，到更高海拔的西藏仍然有可能出现高原反应。
2、普达措毕竟只是一个国家公园，在那里游玩，进出的时间、停留游览的时间都是很短的，甚至只有短短的数小时。西藏则太大了，如果自驾游进入，路程以天计算，而在西藏游玩，停留的时间会更长。随着时间的延长，出现高反是正常的，但随着人体的适应，高原反应也会逐渐减轻。
三、可以采取适当措施，预防、延缓和减轻高原反应。
高原反应属于人对自然环境的自然反应，也是自然现象，游客可以通过主动预防，延缓或者减轻高原反应。
1、延长进入高海拔地区的时间，可以采取自驾游、乘坐火车等交通方式，延长进入西藏的时间。
2、逐次递增，增加进入西藏的天数。从低海拔地区开始游玩，先游览低海拔地区，通过增加休息天数，第次阶梯式进入高海拔地区。最好的路线就是从林芝、山南一带进藏，隔2—3日增加海拔高度，每天上升高度限制在600米—900米，让身体逐渐适应高海拔低氧状态。
3、采取主动预防措施。进入西藏后，减少重体力劳动。在降低运动强度的同时，同时适度运动。戒烟酒、多饮水，对于减轻高原反应也是有益的。同时要注意防寒保暖，这些都有利于延缓或者减轻高原反应。
